Calculadora del paro

Autor: Henrick Yau
- 5 de agosto de 2026
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Calculadoras

Calcula cuánto cobrarás de paro y durante cuánto tiempo. La cuantía sale de tu base reguladora —la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días— y la duración, de los días que hayas cotizado en los últimos seis años.

Entre el tope máximo y la cuantía mínima hay poco margen: la mayoría de las prestaciones acaban tocando uno de los dos, y ambos dependen del IPREM y de los hijos a cargo, no de tu sueldo.

Tu situación

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Datos y tipos aplicados (puedes ajustarlos)
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¿Cuánto paro me corresponde y durante cuánto tiempo?

La prestación por desempleo contributiva (el paro) que cobras en 2026 depende de dos datos: tu base reguladora (lo que cotizabas de media) y los días que has cotizado en los últimos seis años. El SEPE aplica unos porcentajes sobre esa base, pero el resultado final está limitado por unos topes máximos y unos mínimos que se fijan en función del IPREM y del número de hijos a tu cargo.

Cómo se calcula paso a paso

  1. Base reguladora diaria. Se obtiene dividiendo la suma de las bases de cotización por contingencias comunes de los últimos 180 días cotizados entre 180. Esa cifra es tu base reguladora diaria.
  2. Porcentaje según el tiempo. Durante los primeros 180 días de paro cobras el 70 % de esa base reguladora. A partir del día 181, el porcentaje baja al 60 %.
  3. Tope máximo. Tu prestación no puede superar estos límites mensuales:
  4. Sin hijos a cargo: 175 % del IPREM mensual.
  5. Con un hijo a cargo: 200 % del IPREM mensual.
  6. Con dos o más hijos a cargo: 225 % del IPREM mensual.
  7. Cuantía mínima. Tampoco puede ser inferior a:
  8. Sin hijos a cargo: 80 % del IPREM mensual.
  9. Con hijos a cargo: 107 % del IPREM mensual.
  10. Duración. Necesitas al menos 360 días cotizados. Por cada tramo de 180 días cotizados, te corresponden 60 días de prestación, hasta un máximo de 720 días. La prestación dura como mínimo 120 días.

Lo que más confusiones genera

El IPREM de 2026 no está aún confirmado oficialmente en el BOE. La cifra que usamos (600 €/mes) procede de una publicación del Ministerio de Asuntos Exteriores, pero circula otra incompatible. Hasta que se publique la Ley de Presupuestos, cualquier calculadora trabaja con un valor provisional. Revisa siempre la página del SEPE antes de dar por buena una cantidad.

Por qué tu resultado puede ser diferente

La calculadora te da una estimación basada en los datos que introduces, pero el SEPE necesita comprobar tu historial real de cotizaciones, el número exacto de hijos a cargo (no solo los que conviven contigo) y si has agotado prestaciones anteriores. También influye si has trabajado a tiempo parcial o has tenido varias empresas en los últimos seis años. Tu resolución oficial puede variar.

Preguntas frecuentes

¿Puedo cobrar el paro si he trabajado menos de un año? Sí, si has cotizado al menos 360 días en los últimos seis años. Si no llegas, no tienes derecho a la prestación contributiva, pero podrías solicitar el subsidio por desempleo (asistencial) si cumples los requisitos de carencia de rentas.

¿Los hijos a cargo aumentan la cuantía? Sí, tanto el tope máximo como la cuantía mínima son más altos si tienes hijos a tu cargo. Con un hijo, el tope sube al 200 % del IPREM; con dos o más, al 225 %. La cuantía mínima pasa del 80 % al 107 %.

¿Qué pasa si mi base reguladora es muy alta? Aunque tu base sea elevada, la prestación mensual no puede superar el tope máximo que corresponda según tus hijos a cargo. Ese tope se calcula sobre el IPREM, no sobre tu base.

¿Dónde puedo confirmar mi cálculo oficial? En la sede electrónica del SEPE (sepe.es), con tu informe de vida laboral y tus datos personales. Allí obtendrás la resolución vinculante.