Calculadora GAD-7

Categoría: Otra Salud
- 15 de abril de 2025
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El GAD-7 (Cuestionario de Ansiedad Generalizada-7) es una herramienta de evaluación de 7 ítems utilizada para evaluar la gravedad de la ansiedad. Complete el cuestionario para recibir su puntuación de evaluación de ansiedad.

Cuestionario GAD-7

En las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia le han molestado los siguientes problemas?

Pregunta En absoluto Varios días Más de la mitad de los días Casi todos los días
1. Sentirse nervioso, ansioso o inquieto
2. No poder dejar de preocuparse o controlar la preocupación
3. Preocuparse demasiado por diferentes cosas
4. Dificultad para relajarse
5. Estar tan inquieto que es difícil quedarse quieto
6. Volverse fácilmente molesto o irritable
7. Sentirse asustado, como si algo terrible pudiera suceder

Acerca del GAD-7

El GAD-7 (Cuestionario de Ansiedad Generalizada-7) es una escala breve de auto-informe desarrollada para detectar el trastorno de ansiedad generalizada y evaluar la gravedad de los síntomas de ansiedad. Fue desarrollado por los Drs. Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke, Janet B.W. Williams y Bernd Löwe.

Puntuación e Interpretación

El GAD-7 consta de 7 ítems, cada uno puntuado de 0 a 3, proporcionando un rango de puntuación total de 0-21. Las puntuaciones se interpretan de la siguiente manera:

  • 0-4: Ansiedad mínima
  • 5-9: Ansiedad leve
  • 10-14: Ansiedad moderada
  • 15-21: Ansiedad severa

Una puntuación de 10 o más en el GAD-7 representa un punto de corte razonable para identificar casos de GAD que pueden requerir una evaluación adicional.

Utilidad Clínica

El GAD-7 ha sido validado como una herramienta de detección para el trastorno de ansiedad generalizada y como una medida de gravedad para monitorear la respuesta al tratamiento. Se utiliza ampliamente en la práctica clínica y en la investigación debido a su brevedad, facilidad de completación y buenas propiedades psicométricas.

Los estudios han demostrado que el GAD-7 tiene buena sensibilidad (89%) y especificidad (82%) para el trastorno de ansiedad generalizada en un punto de corte de 10.

Limitaciones

Si bien el GAD-7 es una herramienta de detección válida, no debe usarse sola para fines de diagnóstico. El diagnóstico clínico requiere una evaluación integral por parte de un proveedor de salud calificado.

El GAD-7 principalmente detecta el trastorno de ansiedad generalizada y puede no detectar adecuadamente otros trastornos de ansiedad como el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social o las fobias específicas.

¿Qué es el Calculador GAD-7?

El Calculador GAD-7 es una herramienta utilizada para medir la gravedad de los síntomas de ansiedad generalizada. Basado en un breve cuestionario, proporciona una evaluación rápida de con qué frecuencia ciertos síntomas relacionados con la ansiedad te han afectado en las últimas dos semanas.

Esta autoevaluación puede ayudarte a comprender tus niveles de ansiedad y decidir si una evaluación adicional podría ser útil. Al igual que una estimación de BAC brinda información sobre los niveles de alcohol en sangre, el GAD-7 ayuda a crear conciencia sobre el bienestar mental.

Cómo se calcula la puntuación del GAD-7

Puntuación total del GAD-7 = Suma de las respuestas a las 7 preguntas

Cada pregunta se puntúa de la siguiente manera:

  • Para nada = 0
  • Varios días = 1
  • Más de la mitad de los días = 2
  • Casi todos los días = 3

Rango de puntuación: 0–21

Cómo usar el calculador

Para obtener tu puntuación de ansiedad utilizando la herramienta GAD-7, sigue estos sencillos pasos:

  • Responde cada una de las 7 preguntas según cómo te has sentido en las últimas dos semanas.
  • Selecciona la respuesta que mejor refleje con qué frecuencia has experimentado cada síntoma.
  • Si algún síntoma estuvo presente, responde la pregunta de seguimiento sobre cómo ha impactado tu vida diaria.
  • Haz clic en “Calcular puntuación” para ver tus resultados, interpretación y recomendaciones.

Entendiendo tus resultados

Después de enviar tus respuestas, recibirás:

  • Puntuación total del GAD-7: Refleja la gravedad de los síntomas de ansiedad
  • Nivel de gravedad: Mínimo, Leve, Moderado o Grave
  • Impacto funcional: Mide cuánto afectan estos síntomas tu funcionamiento diario
  • Consejos útiles: Sugerencias para manejar o abordar tus síntomas

¿Por qué usar el Calculador GAD-7?

Esta herramienta puede servir como un chequeo personal de salud mental, similar a cómo una guía de ingesta de proteínas o un calculador de macros apoya la salud física. Aquí te mostramos cómo ayuda:

  • Proporciona una visión rápida de los niveles de ansiedad
  • Fomenta la conciencia temprana y el cuidado proactivo
  • Puede usarse repetidamente para monitorear cambios en los síntomas a lo largo del tiempo
  • Apoya conversaciones informadas con proveedores de atención médica

Al igual que el Calculador TDEE que ayuda a estimar las necesidades calóricas diarias, esta herramienta de ansiedad guía la autoevaluación sin reemplazar el consejo profesional.

Preguntas frecuentes

  • ¿Es esta una herramienta de diagnóstico?
    No. Esta herramienta ayuda a identificar la gravedad de los síntomas, pero un diagnóstico formal requiere un proveedor de atención médica.
  • ¿Puedo usarla más de una vez?
    Sí. Es útil para rastrear cómo cambian tus síntomas con el tiempo.
  • ¿Qué pasa si obtengo una puntuación alta?
    Una puntuación moderada o grave puede indicar la necesidad de una evaluación adicional. Habla con un profesional de salud mental calificado.
  • ¿Es confidencial?
    Esta es una autoevaluación. Tus resultados no se almacenan ni se comparten a menos que tú decidas hacerlo.
  • ¿Esta herramienta cubre todos los tipos de ansiedad?
    No. Se centra en la ansiedad generalizada. Otras condiciones como la ansiedad social o el trastorno de pánico pueden requerir evaluaciones diferentes.

Conclusión

El Calculador GAD-7 es una forma sencilla de evaluar y reflexionar sobre tu bienestar mental. Al igual que las herramientas que ayudan a determinar tu tipo de cuerpo o calcular la ingesta diaria de grasas, apoya una mejor autoconciencia y toma de decisiones. Si tu puntuación sugiere ansiedad moderada a grave, contactar a un profesional de salud mental es un paso inteligente.